پیشگیری و بیماری‌ها

۷ نکته برای کاهش کمر درد در سفرهای جاده‌ای

نشستن در یک موقعیت در خودرو سبب سفت کردن عضلات پشت و درد کمر می‌شود اگر شما چند روزی تعطیل هستید و می‌خواهید به سفر…

۲۷ آذر ۱۳۹۷  ۴ دقیقه مطالعه

روش‌های جلوگیرى از کمردرد چه هستند؟

نشستن و ایستادن غیراصولی، بلند کردن وزنه‌های سنگین به شکل نامناسب، فعالیت‌های سنگین ناگهانی، پرت شدن از بلندی، تصادف شدید، انجام ورزش‌های حرفه‌ای سنگین، خوابیدن…

۲۷ آذر ۱۳۹۷  ۳ دقیقه مطالعه

سرطان سینه؛ از تشخیص اتفاقی تا معاینات ادواری

در کشورهای غربی سرطان پستان اغلب در سنین بالای 50 سالگی دیده می‌شود، ولی در کشور ما طبق مطالعات انجام شده، بیشترین ابتلا در سنین…

۲۴ آذر ۱۳۹۷  ۷ دقیقه مطالعه