حنا (Henna) گیاهی دارویی است که به خاطر خواص درمانی فراوانش از گذشته تاکنون طرفداران زیادی داشته است. حنا برای جلوگیری از ریزش مو، درمان بی خوابی و کاهش فشار خون بسیار موثر است
گیاه حنا
برداشت مردم در نقاط مختلف دنیا از واژه ی «حنا» کمی متفاوت است. اغلب مردم حنا را به عنوان ماده ای قرمز-قهوه ای می شناسند که به شکل سنتی برای رنگ کردن مو و پوست استفاده می شود. اما این کلمه به گیاهی که ماده ای رنگی از آن تولید می شود هم اشاره دارد.
این گونه ی گیاهی نام های مختلفی دارد، اما همگی به گیاهی مشترک اشاره دارند که نام علمی آن «لاوسونیا اینرمیس» (Lawsonia inermis) است. این گیاه را با گل های کوچک سفید یا صورتی و دانه های ریزش می شناسند.
حنا را به شکل های گوناگونی استفاده می کنند؛ از جمله رنگ، افشره، شربت و پماد که از ترکیب ساقه، دانه یا برگ های حنا به دست می آیند. این تنوع باعث شده است که حنا به عنصری ارزشمند در طب سنتی تبدیل شود؛ به ویژه در سنت آیورودا (علمی کهن در هند که به آن علم زندگی هم می گویند).
استفاده از روغن، ساقه و دانه ها، رایج ترین شکل استفاده از حنا هستند. عصاره ی حنا با غلظت بالای مواد شیمیایی و مغذی، خاصیت ضدالتهابی، ضدمیکروبی، ضدویروسی دارد و فشار خون را کاهش می دهد.
خواص حنا برای زیبایی و سلامتی مو و ناخن
بیشتر مردم حنا را به عنوان رنگ مو استفاده می کنند، اما حنا به جز تغییر رنگ موها، آثار دیگری هم به جا می گذارد. تأثیر حنا در افزایش استحکام مو ثابت شده است. بنابراین رنگ موی سالمی است که هیچ اثر مخرب پایداری بر فولیکول مو ندارد.
حنا به تقویت مو کمک می کند. حنا باعث بسته شدن کوتیکول مو می شود، از مو خوره جلوگیری می کند، درخشندگی و جلوه ی موها را افزایش می دهد، همچنین در جلوگیری از شوره سر مؤثر است.
کسانی که دچار کچلی یا ریزش مو هستند، می توانند از حنا بهره بگیرند. به روش سنتی و برای افزایش اثرگذاری، بهتر است آب یا روغن حنا را با سرشیر مخلوط کنید و سپس روی موهایتان بگذارید.
کوتیکول و فضای زیر ناخن ها محل مناسبی برای تجمع میکروب است. محافظت از ناخن ها با حنا گزینه ی خوبی است. نوشیدن آب حاوی برگ دم کرده ی حنا در جلوگیری از شکستگی ناخن ها و همچنین درمان التهاب مؤثر است. مالیدن پماد به طور مستقیم روی ناخن ها، می تواند التهاب، درد و عفونت را از بین ببرد.
خاصیت ضدپیری حنا
اگرچه مطالعات گسترده ای روی میزان و اثرگذاری آنتی اکسیدان موجود در حنا انجام نشده است، اما قابض بودن حنا ثابت شده است. به همین دلیل برخی روغن حنا را به عنوان کرم، برای کاهش چین و چروک صورت و محو کردن آثار زخم یا جوش استفاده می کنند. به این ها خاصیت ضدویروسی و ضدباکتریایی حنا را اضافه کنید که می تواند از بزرگ ترین عضو بدن یعنی پوست محافظت کند.
درمان زخم‌ها
از مهم ترین خواص حنا محافظت از پوست در برابر عفونت و رفع التهاب است. بنابراین سال های سال برای درمان سوختگی، جراحت و زخم ها از حنا استفاده شده است. زیرا نه تنها به عنوان لایه ای محافظ در برابر عوامل بیرونی عمل می کند، بلکه به طور طبیعی دارای خاصیت خنک کنندگی است و گرما را از پوست می گیرد. این ویژگی حنا را مانند آلوئه ورا به درمانی مؤثر برای آفتاب سوختگی تبدیل کرده است.
تب بر
بر مبنای سنت آیورودا، حنا در پایین آوردن تب بسیار مؤثر است. افزایش دمای بدن به عنوان نشانه ی یک بیماری مستقل، ممکن است به اندام های بدن و عملکرد آن ها آسیب برساند. بنابراین کاهش دمای کلی بدن، مهم است. حنا این کار را با افزایش تعریق یا خنک کردن بدن انجام می دهد.
تسکین دهنده سردرد
آب گیاه حنا معمولاً خیلی اثرگذار نیست، اما تماس مستقیم آن با پوست، باعث درمان سردرد است. خاصیت ضدالتهابی حنا باعث کاهش فشار خون و افزایش جریان خون در مویرگ ها می شود.
ضدالتهاب
مشابه روشی که در مورد سردرد گفتیم، استفاده ی موضعی از روغن حنا برای بیماران مبتلا به التهاب و دردهای مفصلی سودمند است. با افزایش سن و تحلیل ماهیچه ها و غضروف ها، مفصل ها دردناک می شوند. این مسئله ممکن است باعث ایجاد درد در قسمت های مختلف بدن شود. با استفاده ی موضعی از روغن حنا در این قسمت ها، حرکت کردن راحت تر و کیفیت زندگی بهتر می شود.
تسکین بی خوابی
رابطه‌ی روغن حنا و تسکین برخی اختلالات خواب ثابت شده است. پس اگر دچار بی خوابی یا خستگی مزمن هستید، افزودن چند قطره روغن حنا به رژیم گیاهی تان، تأثیر مثبتی خواهد داشت.
سم زدایی
خیساندن ساقه و برگ حنا در آب و سپس نوشیدن، به تقویت سلامتی طحال و کبد کمک می کند. کبد عضو حیاتی بدن برای حذف سموم است. با مراقبت از کبد و تقویت آن، خود را در برابر دامنه ی گسترده ای از بیماری ها محافظت می کنید.
تنظیم فشار خون
مصرف آب یا دانه‌‌ی حنا باعث کاهش فشار خون و تسکین فشار قلبی-عروقی می شود. تنظیم فشار خون به جلوگیری از شکل گیری لخته در رگ ها و قلب کمک می کند و درنتیجه احتمال سکته را کاهش می دهد.