حلقه لاغری یکی از بهترین ورزش های ممکن برای چربی سوزی و لاغری شکم و پهلو است. حلقه زدن تمرینیست که با تنها 30 دقیقه وقت گذاشتن می توان چیزی حدود 200 کالری با آن سوزاند. حلقه ماهیتی مفرح دارد و میتوان آن را در هر محیطی از جمله خانه انجام داد. میتوان حلقهها را به دو دسته تقسیم بندی کرد. حلقههای وزندار و حلقههای سبک یا ایروبیک. حلقه لاغری هولاهوپ جادویی یکی از حلقههای وزندار و دارای برجستگی است که برای مبان تنه بسیار مفید است.
حلقه لاغری جادویی چه تمایزی با دیگر حلقه ها دارد؟
این حلقه که دارای برجستگیهای ژلهای قابل ارتجاع است، برای اولین بار توسط این شرکت طراحی و به بازار عرضه شد. لذا گواهی ثبت طرح صنعتی آن هم به نام تنزیب است. برجستگیهای ژلهای این محصول برای ضربه زدن به بافت چربی و کاهش سایز میانتنه مفید است. همچنین با فشار هارمونیک این برجستگیها علاوه بر تاثیر در لاغری و چربی سوزی، معده را نیز ماساژ داده که تاثیر بسزایی بر افزایش گردش خون، تقویت عملکرد روده، بهبود یبوست، جلوگیری از کمر درد و بهبود سلامتی دارد.
تنها با ۲۵ دقیقه تمرین با این حلقه، بالغ بر ۵۰۰۰۰ ماساژ ضربهای به ناحیه میانتنه وارد شده و عملیات ویبره را شبیهسازی میکند. وزن نسبتا زیاد حلقه جادویی تنزیب باعث میشود تا شما فعالیت بیشتری داشته و ورزش هوازی را در کنار فشار موضعی تجربه کنید.
با توجه با تاثیر خارقالعاده و مستند این حلقه در کاهش چربیهای اضافی و تناسب اندام، استقبال زیادی از سوی استفادهکنندگان این محصول صورت گرفته و شرکت را بر آن داشته تا مدل جدید آن را با نام «حلقه جادویی پیچشی» با امکان اتصال راحتتر به بازار ارائه کند.
خصوصیات و ویژگیهای حلقه لاغری جادویی
- 6 قطاع بنفش و کرم از جنس پلاستیک فشرده با کیفیت
- ۳۶ عدد برجستگی پسلاتیکی ارتجاعی
- قطر 95 سانتی متر
- دارای وزنی حدود 1200 گرم
- اتصال به صورت پیچشی
- شکننده بافت چربی و تقویت عضلات شکمی
- مناسب برای بانوان و آقایان
نکاتی که برای حلقه زدن باید رعایت کنیم
- از زیادهروی و افراط در تمرین کردن خودداری کنید.بیش از بیست تا سی دقیقه تمرین در روز نکنید.
- برای پیشگیری از کمردرد سعی کنید حلقه را به صورت حرکتهای رفت و برگشتی به صورت چپ و راست یا قب و جلو بچرخانید و از زدن به شکل پیچشی یا قری جلوگیری کنید.
- داشتن عادت غذایی سالم به نتیجه گرفتن از هر تمرینی میکند. حلقه نیز از این قاعده مستثنی نیست.
- برای تعادل و استایل بهتر پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید.
- می توان از حلقه زدن برای گرم کردن استفاده کرد و یا آن را بین تمرینات دیگر زد.
- اگر سابقه کمردرد یا مشکلات مفصلی دارید با پزشک خود مشورت کنید.
- کبودی ابتدای حلقه زدن طبیعیست و در بین افراد متداول است. در صورتی که شما هم دچار کبودی شدید حلقه زدن را تا از بین رفتن کبودی متوقف کنید. احتمال کبودی مجدد در آن ناحیه ای که قبلا کبود شده است بعید بنظر میرسد.
- افتادن حلقه برای افراد مبتدی بسیار رایج است. بهتر است صبور باشید و از ویدیوهای آموزشی تن زیب کمک بگیرید.
فیلم آموزشی حلقه زدن
مزایای حلقه یا هولاهوپ
- یک تمرین هوازی عالی برای تقویت سیستم قلبی و عروقی
- تمرینی عالی برای هسته مرکزی یا میان تنه بدن
- بهبود هماهنگی، تعادل و انعطاف پذیری بدن
- چربی سوزی مناسب با کالری سوزی بالا
- بهبود روحیه و ایجاد نشاط به صورت فردی یا جمعی
- وسیله ای ارزان و قابل حمل
- از بین برنده چربی های احشایی
- وسیله ای ارزان اما کاربردی
- افزایش سطح تمرکز
- امکان تمرین دسته جمعی با این وسیله
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.