بادام زمینی از جمله مغــزهای بسـیار مفـید برای سـنین مختلف اسـت و دارای مقدار زیادی کلسیم، فیبر غذایی و ویتامین E است. برای کودکان و افرادی که دارای بیماری قلبی بوده و یا پوکی استخوان دارند، همچنین در پیشگیری از بیماری سرطان بسیار مفید است. لاغرها می‌توانند به عنوان یک ماده غذایی چاق کننده و افراد سردمزاج به عنوان محرک میل جنسی از آن استفاده کنند.
خواص و فواید بادام زمینی
- مصرف بادام زمینی باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی، بیماری های عصبی و یا هر نوع قارچ ویروسی می شود
- بدون کربوهیدرات است
- سرشار از آنتی اکسیدان است که منجر به طراوت و شادابی پوست می‌شود
- دارای مقدار زیادی کلسیم و آهن است که موجب تقویت استخوان ها می شود
- افسردگی را کاهش می دهد
- منبع خوب ویتامین B است
- محافظت کننده در برابر بیماری های اعصاب از جمله آلزایمر است
- باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان معده و روده می شود
- برای تقویت ریه و طحال مفید است
- کلسترول خوب خون را بالا می برد
- برطرف کننده سرفه خشک است
- ملین و رفع کننده یبوست است
- بادام زمینی برطرف کنندة سودا است
- بیشتر چربی های موجود در بادام زمینی، از نوع غیر اشباع و خوب می باشند
