بلغم یکی از خلط های چهارگانه( اخلاط اربعه) در طب اخلاطی است. به نظر پزشکان سنتی این خلط طبعی سرد و مرطوب دارد و استفاده زیاد خوراکي های سردي بخش سبب ازدیاد این خلط در بدن ميشود. مزاج بلغم، سرد و مرطوب بوده و نمایانگر آب است. وقتی بلغم بیشتر شود در واقع رطوبت و سردی بیشتر میشود و اولین چیزی که پدید می‌آید حجم است. مثل آب که وقتی یخ می‌زند افزایش حجم پیدا می‌کند. برای همین افرادی که غلبه بلغم دارند چاق هستند.
برخی از علائم غلبه خلط بلغم
زمانی که در فردی خلط بلغم بیشتر شود زبان به رنگ سپیدی می گراید و فرد حس سرما می‌کند و در موقع غلبه بلغم تمامی یا برخی از حالات زیر هم در فرد دیده میشود:
- ترشی دهان
- سپیدی بدن
- پوست شل و آبدار
- پف اندام و صورت
- زود سفید شدن موها
- سردی دست و پا
- دیر هضم شدن غذا (توقف زیاد غذا در معده و آروغ زدن ترش)
- خواب الودگی و زیاد خوابیدن
- جاری شدن آب از دهان در خواب
- رقیق بودن آب بینی ( ترشح زیاد بینی)
عرقیات ترکیبی رماس محصول شرکت هاله سبز تهیه شده از گیاهان دارویی موثر در دفع بلغم اضافی بدن است.
مواد تشکیل دهنده رماس هاله سبز:
رماس _ زنجبیل _ بابا آدم _ زیره _ شیرین بیان _ ختمی _ هل _ خرفه _ کاسنی _ اسطوخودوس …
برخی خواص گیاهان موجود در عرقیات ترکیبی رماس:
زنجبیل برای پیشگیری از تهوع و استفراغ، کم اشتهایی، بی اشتهایی روانی، اسپاسم روده، برونشیت، مشکلات روماتیسمی مفید است. تقویت کننده حافظه، بازکننده کبد و قاطع بلغم است و رطوبات غلیظی که در روی جدار روده و معده چسبیده باشد، از بین می برد. زنجبیل را جهت فلج و ضعف اعصاب تجویز می کنند.
ریشه بابا آدم دارای تانن، رزین، قند، آهن، کلسیم و ویتامینC می باشد. آب آوردن بدن را درمان می کند، هضم غذا را تسریع می کند. بیماری های پوستی نظیر اگزما، گل مژه و زخم ها را برطرف می کند،تورم را از بین می برد،تقویت کننده بدن است.
زیره دانه ای معطر و ضد نفخ است. این گیاه سرشار از آهن ، کلیسیم ، منیزیم ،فیبر،آنتی اکسیدانها و ویتامین A می باشد. زیره سبز حاوی ترکیباتی است که با تحریک غده های مسئول ترشح اسیدها، صفرا و آنزیم ها منجر به هضم بهتر غذا در معده و روده میشود. زیره سبز به دلیل داشتن آنتی اکسیدانهای بسیار در کاهش استرس و درمان افسردگی بسیار مفید است.
شیرین بیان دارای خواص ضد التهابی است و ثابت شده است که در درمان آرتریت روماتوئید موثر است. اسید گلیسیریزین موجود در شیرین بیان می تواند در برابر رشد هلیکوباکتر پیلوری از فرد محافظت کند و می تواند اثرات درمانی در علائم سوهاضمه یا هضم اختلال ایجاد کند. شیرین بیان دارای ویژگی های ملینی است و سم زدایی در دو روده و خون را تقویت می کند.
گل ختمی اثرات ضد التهابی دارد که بدن را از خطر بیماری ها محافظت می کند. هم چنین دارای خواص آرامش بخش است که در ترویج سلامت هاضمه نقش دارد. خواص ضد التهاب و آرام بخش به حفاظت از شکم و روده از آسیب التهاب کمک خواهد کرد در نتیجه برای درمان مشکلات گوارشی از قبیل زخم، درد شکمی، اسهال و حرکت روده تحریک پذیر، مفید است.
موارد مصرف:
رفع رطوبت اضافه بدن ، ورم معده ، اشتهای کاذب ، درد مفاصل بلغمی ، کنترل ادرار ، پر خوابی و کسالت صبحگاهی
طریقه مصرف:
روزی 2مرتبه و هر بار 3 قاشق غذاخوری از محلول را در نصف استکان آب ولرم حل کرده و صبح ناشتا و شب موقع خواب با کمی عسل میل شود ( دوره درمان حداقل 25 روز)
توصیه ها:
1-پیاده روی و ورزش
2- ماساژ
3- بادکش
4- حمام آب گرم همراه با تعریق
5- از مصرف آب ، نیم ساعت قبل از غذا تا ۳ ساعت پس از غذا خودداری شود.
6-سعی کنید تنها روزی ۲ وعده (صبح و ابتدای شب) غذا میل کنید، زیرا توانایی دستگاه گوارشی افراد بلغمی کم است و لازم است حداقل حدود ۱۰-۱۲ ساعت فاصله بین دو وعده غذا باشد.
موارد منع مصرف:
زنان باردار – کودکان زیر 15سال
عوارض جانبی:
تا کنون گزارشی نشده است
تداخل دارویی:
همراه با داروهای اعصاب مصرف نشود .
پرهیزات:
ترشی – سرکه – آب غوره – نمک زیاد – آب میوه ترش – میوه کال و آبدار – غذای مانده –غذای شور – غذای فریزری – غذای زود پزی – کل فست فودها – کشک سس – آب مرغ
