اسانس طبیعی نعناع الیس

گیاه نعناع با نام علمی mentha است كه در جهان به نام minth شناخته می‌شود؛ این گیاه دارای بیش از 30 گونه مختلف در جهان است. نعناع یكی از پرمصرف‌ترین گیاهان خوراكی دارویی است و رایحه آن از پرمصرفترین رایحه‌ها در صنایع خوراكی، غذایی، بهداشتی، ماساژ درمانی و دارویی محسوب می‌شود.

خواص درمانی اسانس طبیعی نعناع الیس

۱- خنک شدن

منتول موجود در نعناع بدون تغییر واقعی دمای داخلی بدن روی گیرنده های سرمای پوست عمل می کند. یک قطره روغن نعناع را به قسمت پشت گردن و شقیقه های خود بمالید.

۲- رفع سردرد

با مالیدن روغن نعناع روی پیشانی، شقیقه ها و پشت گردن (در صورت نیاز) می توانید علائم سردرد تنشی حتی شدیدترین نوع آن را کاهش داده یا از بین ببرید. روغن اسانس نعناع رقیق علائم سردرد را با همان تاثیر استامینوفن در آزمایشات بالینی و تقریباً دو برابر سریع تر کاهش می دهد.

۳- درمان میگرن

روغن نعناع جزو بهترین درمان های طبیعی میگرن می باشد. در آزمایشات بالینی، تاثیر فوق العاده منتول موجود در روغن نعناع در تسکین درد میگرن ثابت شد. علاوه بر این، برخلاف درمان های سنتی میگرن، روغن نعناع علائم دیگر میگرن را بدون عوارض جانبی از بین می برد. روغن نعناع حالت تهوع، استفراغ و حساسیت به نور و صدا را که همراه بیشتر میگرن ها است، کاهش می دهد. برای کسب بهترین نتیجه، روغن اسانس نعناع فلفلی را با روغن اسانس اسطوخودوس ترکیب کنید و به صورت موضعی به کار ببرید.

۴- بوی بد دهان

یکی از قدیمی ترین داروهای طبیعی برای بوی بد دهان (هالیتوزیس) جویدن برگ های نعناع است. در حالی که این عمل هنوز هم در بعضی از نقاط جهان انجام می شود، دسترسی به روغن اسانس نعناع باعث می شود تا اوضاع کمی راحت تر شود (و باعث می شود قطعات آزار دهنده برگ نعناع در دندان شما گیر نکنند) برای استفاده، کافی است یک قطره روغن اسانس نعناع را روی زبان یا زیر آن بچکانید تا نفسی تازه با عطر نعناع را تجربه کنید.

۵- بهداشت دهان و  دندان

نعناع دارای خاصیت ضد قارچ و ضد عفونی کننده قدرتمندی است که از رشد باکتری ها جلوگیری کرده و آنها را از بین می برد. روغن نعناع فلفلی در کشتن باکتری های غیر هوازی که باعث ایجاد بیماری لثه می شوند واقعا عالی است.
روغن اسانس نعناع یک ضد درد طبیعی برای درد دندان و لثه نیز می باشد! روغن نعناع را مستقیما روی محل درد دندان استفاده کنید و قبل و بعد از جراحی دهان و دندان به خاطر فواید ضد التهابی بیشتر، روغن نعناع را استنشاق کنید.

۶- تنفس راحت تر

نعناع هم به عنوان ضد احتقان و هم ضد سرفه (اکسپکتورانت) عمل می کند، که در هنگام سرماخوردگی بسیار مفید است. بر خلاف استفاده از داروهای ضد احتقان بدون نسخه، این درمان هنگامی که مریض هستید، بدن شما را دچار کم آبی نمی کند.
۱-۲ قطره روغن نعناع را زیر بینی و یا روی قفسه سینه خود بمالید تا به رفع احتقان کمک کند. اگر پوست حساسی دارید، پیشنهاد می شود قبل از استفاده آن را با روغن حامل رقیق کنید.

۷- حالت تهوع

نعناع به طور مداوم بهتر از درمان های تجویزی برای تهوع عمل میکند و بدون عوارض جانبی است. برای درمان حالت تهوع همراه با شیمی درمانی، عمل جراحی، بیماری حرکتی و بیماری صبحگاهی استفاده می شود، روغن نعناع یکی از بهترین درمان هایی است که برای انسان شناخته شده است.
برای جلوگیری یا کاهش حالت تهوع، ۱-۲ قطره را پشت گوش و اطراف بینی یا قفسه سینه خود مالیده و یا در هوا پخش کنید.

۸- هضم غذا

از زمانی که گیاهان وجود داشته اند، از برگهای نعناع و روغن نعناع به عنوان کمک کننده دستگاه گوارش استفاده می شده است. می توانید چای نعناع بنوشید یا برگهای نعناع را بجوید، اما نوشیدن ۲-۳ قطره روغن نعناع در یک لیوان آب به همان اندازه مؤثر است.

۹- کاهش اسپاسم های عضلانی دستگاه گوارش (GI)

روغن نعناع برای کاهش اسپاسم روده و ناراحتی ناشی از تنقیه باریوم، کولونوسکوپی و آندوسکوپی کشف شد. در این موارد، روغن نعناع با شل کردن عضله صاف موجود در دستگاه گوارش (GI) کار می کند.

برای به دست آوردن بهترین نتیجه، از روغن نعناع به صورت تنقیه یا در خود محل استفاده کنید. بسته به اینکه این روش چقدر گسترده باشد، روغن نعناع نسبت به داروهای سنتی استفاده شده مؤثرتر بوده است.

۱۰- گاز معده

استفاده از نعناع به عنوان درمانی برای گاز معده مفید است زیرا به عنوان یک عامل پیشگیری کننده قبل بعد از غذا و همچنین درمانی بعد از بروز علائم گاز عمل می کند. از آنجا که روغن نعناع نسبت به برگها غلیظ تر است، از این رو مؤثرتر نیز می باشد.
برای استفاده از روغن نعناع به عنوان درمانی برای گاز معده، چند گزینه وجود دارد. روغن نعناع را همراه با آب بنوشید، مستقیم روی شکم بمالید، یا چند قطره را در یک کپسول سبزیجات با روغن حامل قرار دهید و مانند قرص آنرا میل کنید.

۱۱- تمرکز ذهنی

روغن نعناع در تحریک هیپوکامپ بسیار مؤثر است. هیپوکامپ عمدتاً مسئول حافظه است، اما در سایر عملکردهای کلیدی مانند وضوح ذهنی نیز نقش دارد.
برای تقویت تمرکز ذهنی: روغن نعناع را روی کف دستان خود بمالید و بیشتر مواقع آن را استنشاق کنید، آن را در هوا پخش کنید و یا بصورت موضعی روی سینه، شقیقه ها و پشت گردن خود بمالید.

۱۲- خنک ماندن در طول ورزش

قرص های جویدنی با طعم نعناع با تکیه بر اثرات خنک کنندگی منتول موجب خنکی نفس میشوند. با ریختن چند قطره روغن نعناع فلفلی در بطری آب در حین ورزش می توانید همین تأثیرات را تجربه کنید. فقط اطمینان حاصل کنید که مارک روغنی که استفاده می کنید برای مصرف آن به صورت خوراکی بی خطر است.

۱۳- شل کردن عضلاتی که سفت شده اند

روغن اسانس نعناع را با یک روغن حامل ترکیب کنید و بر روی عضلات سفت و خسته ماساژ دهید. روغن نعناع علاوه بر تسکین درد عضلانی با خاصیت ضد درد، به شل شدن عضلات شما نیز کمک می کند. روغن نعناع فلفلی، کشیدگی عضلات و خونرسانی و اکسیژن رسانی به قسمت آسیب دیده را برای بهبودی سریعتر تسهیل خواهد کرد.

۱۴- تسکین درد عضله

منتول موجود در روغن نعناع یک ضد درد فوق العاده مؤثر (کشنده درد) است. بر خلاف داروهای مسکن بدون نسخه سنتی، روغن نعناع سریعتر و بدون عوارض جانبی عمل می کند.

۱۵- تسکین درد عصب

درد عصب یکی از بیماریهای وخیم پنهان است که می تواند بدن انسان را مبتلا کند. یافتن یک روش درمانی مؤثر که ناتوان کننده نباشد، مقابله با این شرایط را دشوارتر می کند.
خوشبختانه، خواص ضد درد نعناع فلفلی، درد عصب را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. نعناع فلفلی در ترکیب با روغن های اساسی دیگر تاثیرات بسیار قوی دارد. با استفاده مداوم برای جلوگیری از هیجان اعصاب در مرحله اول، ممکن است واقعاً خود را بدون درد ببینید.