تخته استپ ورزشی یک تجهیز جانبی اما ضروری برای تمرین یوگاست. هنگامی که شما در حال تلاش برای افزایش انعطاف‌پذیری خود هستید، دسترسی به زمین را ممکن می‌سازد مانند تشک یوگا، ایمنی را افزایش می‌دهد و خطر آسیب را به حداقل می رساند. هرچندکه نام این وسیله به حرکت استپ یا گام برداشتن روی این وسیله اشاره دارد اما می‌توان تمرینات متنوعی را با این وسیله انجام داد. استپ ورزشی یوگای تن‌زیب از جنس فوم با کیفیت در ابعاد 58 در 28 سانتی است که در رنگ‌های متنوع از زرد ، سبز ، آبی ، بنفش و نارنجی تولید شده است. این وسیله مناسب انجام حرکات مختلف یوگا از جمله خود حرکت استپ است.
- تولید شده از جنس فوم با کیفیت
- وزنی حدود 920 گرم
- در 5 رنگ متنوع زرد ، سبز ، آّی ، بنفش و نارنجی
- در ابعاد 58 در 28 در 9
- مناسب برای حرکات مختلف رشته‌های تمرینی مانند یوگا و …
تخته استپ ورزشی به چه کاری می‌آید ؟
هنگامی که شما در حال تلاش برای افزایش انعطاف‌پذیری خود هستید، دسترسی به زمین را ممکن می‌سازد مانند تشک یوگا، ایمنی را افزایش می‌دهد و خطر آسیب را به حداقل می رساند. هرچندکه نام این وسیله به حرکت استپ یا گام برداشتن روی این وسیله اشاره دارد اما می‌توان تمرینات متنوعی را با این وسیله انجام داد. این وسیله برای انجام حرکات مختلف هوازی و رشته های مختلف مانند یوگا ، ایروبیک ، پیلاتس و … مناسب است.
استپ ورزشی یک فعالیت بسیار موثر و اساسی در برنامه‌های تمرینی است که به بهبود عملکرد فیزیکی و افزایش انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند. این تکنیک ورزشی به معنای توقف ناگهانی حرکت‌های ورزشی و اجرای چندین حرکت با سرعت کمتر است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.