تغذیه نوزاد باید تا شش ماه اول به‌صورت انحصاری با شیر مادر باشد. غذاهای جامد میتوانند بعد از شش ماه به تدریج به برنامه غذایی نوزاد اضافه شوند. در کنار مصرف غذاهای جامد، شیردهی به نوزاد باید تا دو سالگی ادامه پیدا کند. شیر مادر بهترین غذا برای نوزاد است، زیرا حاوی مقادیر کافی و متعادلی از انواع مواد غذایی و ترکیبات زیست فعال است که رشد و نمو مطلوب نوزاد و تمام اندام‌های بدن او را تضمین میکند. ترکیبات زیست فعال موجود در شیر مادر ترکیبات طبیعی با فعالیت بیولوژیکی هستند که ارزش تغذیه‌ای نیز دارند. شیر مادر به واسطه داشتن این مواد، تنها غذایی است که سیستم ایمنی و فلور طبیعی دستگاه گوارش نوزاد را به بهترین شکل تقویت کرده و از او در برابر بیماری‌ها محافظت میکند.
با توجه به اهمیت تغذیه نوزاد با شیر مادر، دغدغه بسیاری از مادران در دوره شیردهی این است که بتوانند شیر کافی برای تغذیه کودکشان داشته باشند. از جمله عوامل کم شدن شیر مادر کم خونی ، استرس ، کم خوابی و ناراحتی های گوارشی ، شستن سینه با مواد تمیز کننده،داروهای آرام بخش،فشارهای عصبی کار زیاد،مالش سینه،سیگار،گوجه فرنگی،کرفس،عدم استفاده از لبنیات به مقدار کافی،خوردن آنتی بیوتیک ها،کمبود (پروتئین کلسیم ویتامین های D,A,E) میباشد.
مواد تشکیل دهنده والان هاله سبز:
والان _ ریحان _ انیسون _ شوید _ یونجه _ مورد _ طارونه _ تخم هویچ …
برخی خواص گیاهان موجود در عرقیات ترکیبی والان
برگ ریحان یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها می باشد. اثر آرام بخشی داشته و یکی از مواد غذایی مهم برای دوران شیردهی مادران است. مصرف برگ ریحان باعث افزایش سطح ایمنی نوزاد و مادر می شود.
انیسون که آن را بادیان رومی و رازیانه ی رومی نیز می نامند، دارای خواص استروژن هورمون زنانه و باعث تسکین بسیاری از مشکلات در زنان میشود. به کاهش درد قاعدگی کمک میکند. این گیاه همچنین باعث افزایش شیر مادران میشود خانم های باردار نیز میتوانند قبل از زایمان از آن استفاده کنند ، زیرا باعث تسهیل در زایمانشان میشود. این گیاه به عنوان بهترین ماده آزاد کننده گاز در نوزادان و بزرگسالان محسوب میشود به عنوان یک ملین عمل میکند و مشکل یبوست را از بین میبرد و در نفخ معده تاثیر گذار است و متابولیسم بدن انسان را تنظیم میکند و در تحریک گرسنگی نقش بسزایی دارد.
برگ شوید حاوی فیبر بالا و ویتامین K است، و این مواد مغذی به تامین دوباره خون از دست رفته مادر در هنگام زایمان کمک می کند. شوید و تخم شوید اثر آرام بخش در ناراحتی های عصبی داشته و افزاینده شیر بانوان است.
یونجه دارای طبع گرم است. جوانه این گیاه غنی از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین K، آهن، فیبر، پروتئین، تیامین، ریبوفلاوین، فولات، منیزیم، منگنر، مس و روی است. مصرف یونجه باعث افزایش تولید خون می شود. ترکیبات مفید یونجه باعث افزایش شیر در دوران شیردهی می شود.
مورد به صورت موضعی در درمان تبخال ، به عنوان آنتی سپتیک و در درمان التهاب مخاط بینی استفاده می‌گردد . ضد احتقان، قابض، تقویت‌کننده و ضد عفونی‌کننده و ضد انگل است. مصرف موضعی آن در بهبود زخم و مصرف خوراکی آن در درمان اختلالات سیستم گوارشی و مجاری ادرار کاربرد دارد. همچنین به صورت خوراکی در ناراحتی‌های مجاری تنفسی، سینوزیت و سرفه‌های خشک بکار می‌رود. کاربرد موضعی آن در آکنه، بواسیر و عفونت لثه و در پسوریازیس میباشد .
موارد مصرف:
افزایش شیر مادر
طریقه مصرف:
روزی 3 بار و هر بار 3 قاشق غذاخوری در نصف استکان شیر تازه گاو یا گوسفند و بهمراه عسل حل کرده و 1ساعت قبل هر وعده غذا میل شود .
توصیه ها:
1-مصرف شوربا جو
2-استفاده از اسفناج و برگ چغندر در رژیم غذایی روزانه
3-خوردن چند حبه سیر
4-کشک ساییده شده را با آب ترب مخلوط کرده میل نمایید
5-دو قاشق شاهدانه را با و سیر تخم خشخاش و دو سیر کنجد بجوشانید و همراه سیر گهگاه میل کنید
موارد منع مصرف:
خانم مجرد و کودکان
عوارض جانبی:
تاکنون گزارش نشده است.
تداخل دارویی:
ندارد
پرهیزات:
سرخ کردنی _ غذای مانده _ ادویه جات تند _ فست فودها
