همۀ ما برای زندهماندن، به همان اندازۀ غذا، آب و اکسیژن، محتاج خوابیدنیم. اما چرا چیزی به این ضرورت و تا این حد غریزی و خودکار باید اینقدر سخت باشد؟ مؤلف کتاب یکی از موفق‌ترین کلینیک‌های خواب جهان را اداره میکند و سِرِ این معما را دریافته تا حتی بی‌خوابترین افراد هم بتوانند خواب خوبی داشته باشند.
در کتاب حاضر، دکتر پِرَتر راهحلهای سودمندی را که برای کمک به مراجعین کلینیکش کارایی داشته به اشتراک میگذارد. فراتر از راهحلهای شفافش، تکنیکهای شگفتآور و در عین حال بسیار مؤثر دیگری نیز مطرح کرده که یاریتان میکند دراز بکشید و اجازه دهید جادوی خواب سراغتان بیاید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.