کتاب روانشناسی اثر لیزا ترائرا مقصر تو نیستی چاپ اول

کتاب مقصر تو نیستی: رهایی از بند سرزنش و شروعی نو 🌟

همه ما لحظاتی رو تجربه کردیم که احساس می کنیم در مشکلات غرق شدیم و خودمون رو مقصر می دونیم. اما واقعا چقدر از این احساس گناه و سرزنش درست و منطقیه؟ 🤔 کتاب “مقصر تو نیستی” اثر لیزا ترائرا، روانشناس برجسته، دقیقا به همین سوالات پاسخ میده و راه رو برای رهایی از این چرخه معیوب نشون میده. بیا با هم یه نگاهی به این کتاب بندازیم!

چرا باید کتاب “مقصر تو نیستی” رو بخونیم؟ 🤔

شاید با خودت بگی کتاب های روانشناسی زیادی تو بازار هست. اما “مقصر تو نیستی” یه چیز دیگه است! این کتاب با زبانی ساده و صمیمی، به ریشه های احساس گناه و سرزنش در ما می پردازه و راهکارهای عملی برای مقابله با اون ها ارائه میده. تو این کتاب یاد می گیری:

چطور الگوهای فکری منفی رو شناسایی کنی.
چطور با خودت مهربون تر باشی.
چطور از اشتباهاتت درس بگیری و رشد کنی.
چطور مسئولیت اعمالت رو بپذیری بدون اینکه خودت رو سرزنش کنی.

این کتاب، راهنمای تو برای رسیدن به آرامش و خودباوریه. همین حالا این سفر رو شروع کن!

ویژگی های کلیدی کتاب “مقصر تو نیستی” 🤩

“مقصر تو نیستی” فقط یه کتاب روانشناسی نیست، یه ابزار قدرتمند برای تغییر زندگیه! این کتاب ویژگی های منحصر به فردی داره که اون رو از سایر کتاب های مشابه متمایز می کنه:

نویسنده متخصص: لیزا ترائرا، روانشناسی با تجربه و دانش بالا، تجربیات و دانش خودش رو به زبانی ساده در اختیار خوانندگان قرار داده.
رویکرد عملی: این کتاب پر از تمرین ها و تکنیک های کاربردیه که بهت کمک می کنه بتونی به طور عملی از شر احساس گناه و سرزنش خلاص بشی.
زبان صمیمی: ترائرا با زبانی دوستانه و صمیمی با خواننده ارتباط برقرار می کنه و باعث میشه احساس کنی یه دوست دلسوز کنارت نشسته.
چاپ اول: این نسخه، چاپ اول کتابه که نشون میده این کتاب چقدر جدید و به روزه!

با این ویژگی ها، “مقصر تو نیستی” یه انتخاب عالی برای هر کسیه که می خواد زندگی شادتر و سالم تری داشته باشه. همین حالا خرید خود را ثبت کنید و به استقبال یه زندگی جدید برید!

سوالات متداول درباره کتاب “مقصر تو نیستی” 👇

در این بخش، به ۱۵ سوال پرجستجو درباره کتاب “مقصر تو نیستی” پاسخ میدیم تا اطلاعات بیشتری در مورد این کتاب در اختیار شما قرار بدیم:

1. کتاب “مقصر تو نیستی” درباره چیه؟
این کتاب درباره بررسی و رهایی از احساس گناه، سرزنش و خودانتقادی است. لیزا ترائرا در این کتاب به ریشه های این احساسات می پردازد و راهکارهایی برای مقابله با آنها ارائه می دهد.

2. نویسنده کتاب “مقصر تو نیستی” کیست؟
نویسنده این کتاب لیزا ترائرا، روانشناس برجسته است.

3. آیا این کتاب برای همه مناسبه؟
بله، این کتاب برای هر کسی که با احساس گناه و سرزنش درگیره و می خواد یاد بگیره چطور با خودش مهربون تر باشه، مناسبه.

4. آیا این کتاب ترجمه شده است؟
برای اطلاع از ترجمه این کتاب، بهتره در فروشگاه های کتاب یا وب سایت های معتبر جستجو کنید.

5. آیا این کتاب چاپ اول است؟
بله، این نسخه از کتاب “مقصر تو نیستی” چاپ اول است.

6. این کتاب چه کمکی به من می کنه؟
این کتاب به شما کمک می کنه الگوهای فکری منفی رو شناسایی کنید، با خودتون مهربون تر باشید، از اشتباهاتتون درس بگیرید و مسئولیت اعمالتون رو بدون سرزنش خودتون بپذیرید.

7. آیا این کتاب تمرین های عملی داره؟
بله، کتاب “مقصر تو نیستی” پر از تمرین ها و تکنیک های کاربردیه که به شما کمک می کنه بتونید به طور عملی از شر احساس گناه و سرزنش خلاص بشید.

8. آیا این کتاب برای افرادی که با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند، مناسب است؟
این کتاب می تونه به عنوان یک ابزار کمکی برای افراد مبتلا به افسردگی مفید باشه، اما نباید جایگزین درمان های تخصصی بشه.

9. لحن کتاب چگونه است؟
لحن کتاب دوستانه، صمیمی و دلگرم کننده است.

10. آیا این کتاب به زبان ساده نوشته شده؟
بله، لیزا ترائرا مفاهیم پیچیده روانشناسی رو به زبانی ساده و قابل فهم برای عموم توضیح داده.

11. چه کسانی این کتاب رو توصیه می کنند؟
متاسفانه اطلاعاتی درباره توصیه کنندگان این کتاب در دست نیست.

12. آیا این کتاب به من کمک می کنه اعتماد به نفس بیشتری داشته باشم؟
بله، با رهایی از احساس گناه و سرزنش و پذیرش خودتون، اعتماد به نفستون به طور چشمگیری افزایش پیدا می کنه.

13. آیا این کتاب برای هدیه دادن مناسبه؟
بله، این کتاب یه هدیه ارزشمند و مفید برای هر کسیه که به سلامت روان خودش اهمیت میده.

14. آیا این کتاب برای جوانان هم مناسبه؟
بله، این کتاب می تونه به جوانان کمک کنه تا در سنین جوانی با احساس گناه و سرزنش مقابله کنند و پایه های یک زندگی سالم و شاد رو بنا کنند.

15. کجا می تونم این کتاب رو تهیه کنم؟
همین جا!