با کتاب «چگونه به قاطعیت برسیم» از گاج، قدرت نه گفتن را در خود بیدار کن! 💪
همه ما توی زندگی لحظاتی رو تجربه کردیم که دلمون می‌خواسته «نه» بگیم، اما نتونستیم. یا از ترس ناراحت کردن دیگران، یا به خاطر عذاب وجدان و یا حتی برای حفظ ظاهر، مجبور شدیم کاری رو انجام بدیم که واقعاً نمی‌خواستیم. اگه تو هم جزو این دسته از افراد هستی، کتاب «چگونه به قاطعیت برسیم» از انتشارات گاج، دقیقا همون چیزیه که بهش نیاز داری! این کتاب بهت کمک میکنه تا اعتماد به نفس کافی برای ابراز وجود و ایستادن پای حق خودت رو به دست بیاری. دیگه خبری از تسلیم شدن در برابر خواسته‌های نامعقول دیگران نیست! 😉
چرا قاطعیت در زندگی اینقدر مهمه؟ 🤔
قاطعیت فقط به معنی «نه گفتن» نیست! بلکه به معنی ابراز صادقانه و محترمانه احساسات، نیازها و خواسته‌هات بدون تجاوز به حقوق دیگرانه. یه فرد قاطع:
✔️ به خودش احترام می‌ذاره و اجازه نمیده کسی ازش سوء استفاده کنه.
✔️ روابط سالم‌تر و رضایت‌بخش‌تری داره.
✔️ استرس کمتری رو تجربه میکنه.
✔️ به اهدافش راحت‌تر می‌رسه.
✔️ احساس قدرت و کنترل بیشتری روی زندگیش داره.
اگه تو هم دوست داری یه همچین ویژگی‌هایی رو در خودت تقویت کنی، خوندن کتاب «چگونه به قاطعیت برسیم» رو بهت پیشنهاد می‌کنم. همین حالا خرید خود را ثبت کنید!
«چگونه به قاطعیت برسیم» از گاج، چه چیزی بهت یاد میده؟ 📚
این کتاب یه راهنمای عملی و کاربردیه که بهت کمک میکنه قاطعیت رو به عنوان یه مهارت در خودت پرورش بدی. توی این کتاب یاد می‌گیری:
🧐 قاطعیت چیه و چه تفاوتی با پرخاشگری و انفعال داره؟
🧠 ریشه ترس و اضطراب از نه گفتن چیه؟
🗣️ چطور به طور موثر و محترمانه «نه» بگی؟
💪 چطور از حق خودت دفاع کنی؟
🎯 چطور در موقعیت‌های مختلف، قاطعانه عمل کنی؟
😊 چطور بدون احساس گناه یا عذاب وجدان، قاطع باشی؟
این کتاب پر از تمرین‌ها، مثال‌ها و تکنیک‌های عملیه که بهت کمک میکنه این مهارت‌ها رو در زندگی روزمره‌ات به کار ببری. با این کتاب، دیگه لازم نیست نگران سوء استفاده شدن یا زیر پا گذاشته شدن حقت باشی! 👌
سوالات متداول درباره کتاب «چگونه به قاطعیت برسیم» ⁉️
1. آیا این کتاب فقط برای کسانیه که اصلاً نمی‌تونن نه بگن؟
نه، این کتاب برای همه کسایی که می‌خوان مهارت قاطعیت رو در خودشون تقویت کنن، مفیده. حتی اگه فکر می‌کنی تا حدی قاطع هستی، باز هم می‌تونی چیزهای زیادی از این کتاب یاد بگیری.
2. آیا این کتاب به من یاد میده چطور پرخاشگر باشم؟
به هیچ وجه! قاطعیت با پرخاشگری کاملاً متفاوته. این کتاب بهت یاد میده چطور بدون توهین یا تحقیر دیگران، از حق خودت دفاع کنی.
3. چقدر طول میکشه تا با خوندن این کتاب، قاطع بشم؟
این بستگی به خودت داره. هر چه بیشتر تمرین کنی و تکنیک‌های کتاب رو در زندگی روزمره‌ات به کار ببری، زودتر به نتیجه می‌رسی.
4. آیا این کتاب فقط به درد بزرگسالان می‌خوره؟
اگرچه مثال‌ها بیشتر برای بزرگسالان طراحی شده‌اند، اما نوجوانان هم می‌تونن از این کتاب برای تقویت اعتماد به نفس و قاطعیت خودشون استفاده کنن.
5. نویسنده این کتاب کیست؟
اطلاعات دقیقی در مورد نویسنده در این متن وجود ندارد.
6. آیا این کتاب فقط شامل تئوریه یا تمرین عملی هم داره؟
این کتاب هم شامل توضیحات تئوری و هم شامل تمرین‌ها و مثال‌های عملیه که بهت کمک میکنه مفاهیم رو بهتر درک کنی و به کار ببری.
7. آیا این کتاب برای کسانی که اضطراب اجتماعی دارن، مفیده؟
بله، تقویت قاطعیت می‌تونه به کاهش اضطراب اجتماعی کمک کنه، چون بهت اعتماد به نفس بیشتری برای ابراز وجود در جمع میده.
8. آیا این کتاب فقط روی روابط شخصی تمرکز داره یا روابط کاری رو هم پوشش میده؟
این کتاب هم روابط شخصی و هم روابط کاری رو پوشش میده و بهت یاد میده چطور در موقعیت‌های مختلف، قاطعانه عمل کنی.
9. آیا این کتاب به من یاد میده چطور با افراد قلدر مقابله کنم؟
بله، این کتاب بهت تکنیک‌هایی رو آموزش میده که بهت کمک میکنه با افراد قلدر و زورگو به طور موثر مقابله کنی.
10. آیا این کتاب به من یاد میده چطور در مذاکرات موفق باشم؟
بله، قاطعیت یکی از کلیدی‌ترین مهارت‌ها برای موفقیت در مذاکرات است و این کتاب بهت کمک میکنه این مهارت رو تقویت کنی.
11. آیا این کتاب به من کمک میکنه که خودخواه نباشم؟
بله، این کتاب به شما کمک میکنه که قاطعانه نیازها و خواسته های خودتون رو بیان کنید در عین حال احترام به نیازها و خواسته های دیگران رو هم حفظ کنید.
12. آیا این کتاب به من کمک میکنه که با افراد منفی گرا برخورد کنم؟
بله، کتاب به شما استراتژی هایی برای مدیریت و تعامل با افراد منفی گرا ارائه میدهد.
13. آیا این کتاب به من یاد میده چطور نه گفتن رو بدون ایجاد تنش انجام بدم؟
بله، در کتاب به شما تکنیک‌های ارتباطی آموزش داده می‌شود که به کمک آنها می‌توانید “نه” گفتن را به شیوه‌ای محترمانه و بدون ایجاد تنش انجام دهید.
14. آیا این کتاب برای کسانی که با کمبود اعتماد به نفس مواجه هستند، مناسب است؟
بله، کتاب به شما کمک میکند که اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و به توانایی‌های خود ایمان بیاورید.
15. این کتاب چقدر طول میکشد تا مطالعه شود؟
بسته به سرعت مطالعه شما، معمولاً چند روز تا یک هفته طول میکشد تا این کتاب را به طور کامل مطالعه کنید.
همین حالا خرید خود را ثبت کنید!
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.