کلیدهای طلایی آرامش: کتاب مقابله با اضطراب برای کودکان و نوجوانان 🔑📚
اضطراب، مهمان ناخوانده‌ای که گاهی به دنیای رنگی کودکی و نوجوانی سرک می‌کشد. نگران نباشید! با کتاب “مقابله با اضطراب” از انتشارات صابرین، کلید رهایی از این اضطراب‌ها را در دست خواهید گرفت. این کتاب 204 صفحه‌ای، گنجینه‌ای از راهکارها و تکنیک‌های کاربردی برای مدیریت اضطراب در فرزندان شماست.
چرا کتاب مقابله با اضطراب صابرین برای فرزند شما ضروری است؟ 🤔
همه ما دوست داریم فرزندانی شاد و سرزنده داشته باشیم که با اعتماد به نفس و آرامش، مسیر زندگی را طی کنند. اما گاهی اوقات، اضطراب می‌تواند این مسیر را ناهموار کند. این کتاب به فرزند شما کمک می‌کند:
اضطراب‌های خود را بشناسد: درک و شناخت اضطراب، اولین قدم برای مقابله با آن است.
علت اضطراب را پیدا کند: با ریشه‌یابی اضطراب، می‌توان راهکارهای مناسب‌تری برای مدیریت آن پیدا کرد.
مهارت‌های مقابله با اضطراب را یاد بگیرد: تمرینات و تکنیک‌های ارائه شده در کتاب، به فرزند شما کمک می‌کند تا در موقعیت‌های استرس‌زا، آرامش خود را حفظ کند.
همین حالا خرید خود را ثبت کنید و قدمی مثبت در جهت آرامش فرزندتان بردارید!
چه چیزی در کتاب “مقابله با اضطراب” منتظر شماست؟ 🤩
این کتاب فقط یک مجموعه‌ی تئوری نیست، بلکه یک راهنمای عملی است که به زبان ساده و قابل فهم برای کودکان و نوجوانان نوشته شده است. در این کتاب خواهید یافت:
داستان‌های جذاب و آموزنده: با خواندن داستان‌های واقعی، فرزند شما احساس همدلی می‌کند و می‌فهمد که تنها نیست.
تمرینات عملی و کاربردی: با انجام این تمرینات، فرزند شما مهارت‌های جدیدی را برای مدیریت اضطراب یاد می‌گیرد.
تصاویر رنگی و جذاب: تصاویر زیبا، کتاب را برای کودکان و نوجوانان جذاب‌تر می‌کند.
لیستی از موضوعات مهمی که در این کتاب به آن‌ها پرداخته شده:
شناخت علائم و نشانه‌های اضطراب در کودکان و نوجوانان
تکنیک‌های تنفس عمیق و آرام‌سازی
مدیریت افکار منفی و نگرانی‌ها
تقویت اعتماد به نفس و عزت نفس
ارتباط موثر با والدین و دوستان
غلبه بر ترس‌ها و فوبیاها
مقابله با استرس امتحانات و فشارهای تحصیلی
راهکارهای حل مسئله و تصمیم‌گیری
ایجاد سبک زندگی سالم و متعادل
پرسش‌های متداول درباره کتاب مقابله با اضطراب 🤔❓
1. این کتاب برای چه رده سنی مناسب است؟
این کتاب برای کودکان و نوجوانان در رده سنی 8 تا 18 سال مناسب است.
2. آیا این کتاب فقط برای کودکان و نوجوانانی که اضطراب دارند مفید است؟
خیر، این کتاب برای تمام کودکان و نوجوانان مفید است، زیرا مهارت‌های ارائه شده در آن به آن‌ها کمک می‌کند تا در برابر استرس‌ها و فشارهای زندگی مقاوم‌تر شوند.
3. آیا این کتاب نیاز به همراهی والدین دارد؟
اگرچه کودکان و نوجوانان می‌توانند به تنهایی از این کتاب استفاده کنند، اما همراهی والدین می‌تواند بسیار مفید باشد. والدین می‌توانند با خواندن کتاب همراه با فرزند خود، درک بهتری از مشکلات او پیدا کنند و به او در انجام تمرینات کمک کنند.
4. آیا این کتاب جایگزین درمان‌های حرفه‌ای اضطراب است؟
خیر، این کتاب یک ابزار کمکی است و جایگزین درمان‌های حرفه‌ای اضطراب نیست. اگر فرزند شما اضطراب شدیدی دارد، حتماً با یک متخصص مشورت کنید.
5. نویسنده این کتاب کیست؟
این کتاب به همت کاتارینا ماناسیس نوشته شده است.
6. این کتاب توسط کدام انتشارات به چاپ رسیده است؟
این کتاب توسط انتشارات صابرین به چاپ رسیده است.
7. تعداد صفحات این کتاب چقدر است؟
این کتاب 204 صفحه دارد.
8. آیا این کتاب تصاویر رنگی دارد؟
بله، این کتاب تصاویر رنگی و جذابی دارد.
9. آیا این کتاب تمرینات عملی دارد؟
بله، این کتاب تمرینات عملی و کاربردی برای مدیریت اضطراب دارد.
10. آیا این کتاب داستان‌های آموزنده دارد؟
بله، این کتاب داستان‌های جذاب و آموزنده‌ای دارد که به فرزند شما کمک می‌کند تا احساس همدلی کند.
11. آیا این کتاب به زبان ساده نوشته شده است؟
بله، این کتاب به زبان ساده و قابل فهم برای کودکان و نوجوانان نوشته شده است.
12. آیا این کتاب می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس فرزندم کمک کند؟
بله، این کتاب به فرزند شما کمک می‌کند تا اعتماد به نفس و عزت نفس خود را تقویت کند.
13. آیا این کتاب راهکارهایی برای مقابله با استرس امتحانات ارائه می‌دهد؟
بله، این کتاب راهکارهایی برای مقابله با استرس امتحانات و فشارهای تحصیلی ارائه می‌دهد.
14. آیا این کتاب برای نوجوانانی که با مشکلات ارتباطی روبرو هستند مفید است؟
بله، این کتاب به نوجوانان کمک می‌کند تا ارتباط موثرتری با والدین و دوستان خود برقرار کنند.
15. بعد از خواندن این کتاب، فرزندم دقیقا چه چیزی یاد می‌گیرد؟
فرزند شما پس از خواندن این کتاب، یاد می‌گیرد که اضطراب خود را بشناسد، علت آن را پیدا کند و مهارت‌های مقابله با آن را یاد بگیرد. او همچنین یاد می‌گیرد که چگونه افکار منفی خود را مدیریت کند، اعتماد به نفس خود را تقویت کند و با استرس‌های زندگی به طور موثرتری مقابله کند.
با تهیه این کتاب، به فرزند خود هدیه‌ای ارزشمند تقدیم کنید: هدیه آرامش و اعتماد به نفس. 🎁
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.