دانلود کتاب صوتی سم زدایی دوپامین از تیبو موریس

مدام کارهای­تان را عقب می‌اندازید؟

فردی بی‌قرار هستید و نمی‌توانید روی کارهای­تان تمرکز کنید؟

برای رسیدن به اهداف بزرگ­تان انگیزۀ کافی ندارید؟

اگر این‌گونه است شما به یک سم‌زدای دوپامین نیاز دارید.

در دنیای کنونی که عوامل حواس‌پرتی همه­جا هستند، داشتنِ تمرکز، روزبه­روز کار سخت‌تری می‌شود. محرک‌های زیادی اطراف‌مان وجود دارد، همواره احساس بی‌قراری می‌کنیم و اغلب اوقات علتش را نمی‌دانیم.

وقتی زمان انجام کارهای­مان فرا می‌رسد، ناگهان حس می‌کنیم فعالیت‌های زیادی وجود دارند که باید انجام دهیم. مثلاً به­جای این‌که کارمان را شروع کنیم و برای رسیدن به اهداف­مان تلاش کنیم، تصمیم می‌گیریم به پیاده‌روی برویم، قهوه بخوریم یا ایمیل‌های­مان را چک کنیم. برای انجام هر کاری انگیزه داریم به جز آن کاری که باید انجام دهیم. 

اگر شرایط فوق برای­تان آشناست، نگران نباشید، شما فقط با محرک‌های زیادی احاطه شده‌اید. 

این کتاب میزان تحریک‌پذیری شما را نسبت به عوامل مختلف کاهش می‌دهد، به شما کمک می‌کند که طی 48 ساعت یا کمتر تمرکزتان را به دست آورید و بتوانید کارهای مهم‌تان را انجام دهید.