چرا من این احساس را دارم؟ راهنمای فیلسوف کوچک برای درک عواطف 🧠✨
کتاب “چرا من این احساس را دارم؟” جلد سوم از مجموعه‌ی “فیلسوف کوچک” است؛ مجموعه‌ای که به زبان ساده و با زبانی کودکانه، مفاهیم پیچیده‌ی فلسفی را برای کودکان و نوجوانان تبیین می‌کند. این کتاب به‌طور خاص به بررسی و درک احساسات مختلف می‌پردازد و به کودکان کمک می‌کند تا بفهمند چرا احساسات مختلفی را تجربه می‌کنند و چگونه می‌توانند با آن‌ها کنار بیایند. این کتاب یک همراه ارزشمند برای والدین و مربیانی است که به دنبال پرورش هوش هیجانی در کودکان خود هستند. 💖
دنیای احساسات: چرا گاهی غمگین و گاهی شادیم؟ 🌈
احساسات بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی ما هستند. شادی، غم، خشم، ترس، تعجب… همه این‌ها احساساتی هستند که در طول روز تجربه می‌کنیم. اما چرا این احساسات به وجود می‌آیند؟ این کتاب به کودکان کمک می‌کند تا بفهمند احساسات، واکنش‌های طبیعی به اتفاقات و موقعیت‌های مختلف هستند. از سوی دیگر، یاد می‌گیرند که هر احساسی دلیل خاصی دارد و هیچ احساسی بد یا خوب مطلق نیست. مهم این است که بتوانیم احساسات خود را بشناسیم، آن‌ها را درک کنیم و به شیوه‌ای سالم با آن‌ها کنار بیاییم. 😌
شناخت احساسات: اولین قدم برای مدیریت آن‌ها 👣
یکی از مهم‌ترین گام‌ها در مدیریت احساسات، شناخت آن‌هاست. کودکان اغلب نمی‌توانند نام احساسات خود را به درستی بیان کنند. این کتاب با استفاده از مثال‌های ملموس و زبانی ساده، به آن‌ها کمک می‌کند تا احساسات مختلف را شناسایی کنند و نام آن‌ها را بدانند. همچنین، به آن‌ها یاد می‌دهد که چگونه احساسات خود را به دیگران بیان کنند. این مهارت، ارتباط موثر با دیگران را آسان‌تر می‌کند و به کاهش تعارضات کمک می‌کند. 🤝
شادی: احساس خوب و رضایت‌بخشی که وقتی اتفاقات خوشایند رخ می‌دهند، تجربه می‌کنیم.
غم: احساس ناراحتی و دلتنگی که وقتی چیزی را از دست می‌دهیم یا اتفاقات ناخوشایند رخ می‌دهند، تجربه می‌کنیم.
خشم: احساس عصبانیت و نارضایتی که وقتی احساس می‌کنیم به ما بی‌احترامی شده یا حقوقمان ضایع شده است، تجربه می‌کنیم.
ترس: احساس نگرانی و اضطراب که وقتی با خطر یا موقعیت‌های ناآشنا روبرو می‌شویم، تجربه می‌کنیم.
تعجب: احساس شگفتی و حیرت که وقتی اتفاقات غیرمنتظره رخ می‌دهند، تجربه می‌کنیم.
همین حالا خرید خود را ثبت کنید!
احساسات و بدن: ارتباطی که باید بدانیم 🧘♀️
احساسات فقط در ذهن ما نیستند؛ بلکه بر بدن ما نیز تاثیر می‌گذارند. وقتی می‌ترسیم، ضربان قلبمان افزایش می‌یابد. وقتی عصبانی هستیم، ماهیچه‌هایمان منقبض می‌شود. این کتاب به کودکان کمک می‌کند تا این ارتباط را درک کنند و یاد بگیرند که چگونه نشانه‌های فیزیکی احساسات خود را تشخیص دهند. این آگاهی، به آن‌ها کمک می‌کند تا احساسات خود را بهتر مدیریت کنند و از بروز رفتارهای ناخواسته جلوگیری کنند. 💪
راهکارهای ساده برای مدیریت احساسات 💡
کتاب “چرا من این احساس را دارم؟” راهکارهای ساده و عملی برای مدیریت احساسات به کودکان ارائه می‌دهد. این راهکارها شامل موارد زیر است:
تنفس عمیق: با تنفس عمیق، می‌توانیم آرامش خود را بازیابیم و از شدت احساسات منفی بکاهیم.
صحبت کردن با یک بزرگسال: صحبت کردن با یک فرد مورد اعتماد، می‌تواند به ما کمک کند تا احساسات خود را بیان کنیم و از آن‌ها رها شویم.
انجام فعالیت‌های لذت‌بخش: انجام فعالیت‌هایی که به آن‌ها علاقه داریم، می‌تواند به ما کمک کند تا احساسات مثبت را تجربه کنیم و از احساسات منفی دور شویم.
نوشتن احساسات: نوشتن احساسات در یک دفترچه، می‌تواند به ما کمک کند تا آن‌ها را بهتر درک کنیم و با آن‌ها کنار بیاییم.
همین حالا خرید خود را ثبت کنید!
چرا این کتاب برای کودکان ضروری است؟ 📚
در دنیای پرفشار امروز، کودکان با استرس‌ها و چالش‌های زیادی روبرو هستند. یادگیری مدیریت احساسات، به آن‌ها کمک می‌کند تا با این چالش‌ها به شیوه‌ای سالم و موثر کنار بیایند. این کتاب با زبانی ساده و جذاب، به کودکان کمک می‌کند تا:
احساسات خود را بشناسند و نام آن‌ها را بدانند.
علت بروز احساسات مختلف را درک کنند.
نشانه‌های فیزیکی احساسات خود را تشخیص دهند.
راهکارهای ساده و عملی برای مدیریت احساسات را یاد بگیرند.
ارتباط موثر با دیگران را آسان‌تر کنند.
اعتماد به نفس خود را افزایش دهند.
این کتاب یک سرمایه‌گذاری ارزشمند برای آینده کودکان شماست. 🌟
سؤالات متداول درباره کتاب “چرا من این احساس را دارم؟”
۱. این کتاب برای چه رده سنی مناسب است؟
این کتاب برای کودکان و نوجوانان در رده سنی ۶ تا ۱۲ سال مناسب است.
۲. آیا این کتاب برای والدین هم مفید است؟
بله، این کتاب می‌تواند به والدین کمک کند تا درک بهتری از احساسات کودکان خود داشته باشند و به آن‌ها در مدیریت احساساتشان کمک کنند.
۳. این کتاب چه تفاوتی با سایر کتاب‌های مشابه دارد؟
این کتاب با زبانی ساده و جذاب، مفاهیم پیچیده‌ی فلسفی را برای کودکان تبیین می‌کند و راهکارهای عملی برای مدیریت احساسات ارائه می‌دهد.
۴. آیا این کتاب به کودکان کمک می‌کند تا از احساسات منفی رها شوند؟
این کتاب به کودکان کمک می‌کند تا احساسات منفی را درک کنند و راهکارهای مناسبی برای مدیریت آن‌ها پیدا کنند.
۵. آیا این کتاب به کودکان کمک می‌کند تا با دیگران بهتر ارتباط برقرار کنند؟
بله، این کتاب با آموزش مهارت‌های ارتباطی، به کودکان کمک می‌کند تا با دیگران بهتر ارتباط برقرار کنند.
۶. این کتاب چه تاثیری بر هوش هیجانی کودکان دارد؟
این کتاب با افزایش آگاهی از احساسات و آموزش مهارت‌های مدیریت آن‌ها، به افزایش هوش هیجانی کودکان کمک می‌کند.
۷. آیا این کتاب شامل فعالیت‌های عملی برای کودکان است؟
بله، این کتاب شامل فعالیت‌های عملی است که به کودکان کمک می‌کند تا احساسات خود را بهتر درک کنند و با آن‌ها کنار بیایند.
۸. آیا این کتاب به کودکان کمک می‌کند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهند؟
بله، این کتاب با آموزش مهارت‌های مدیریت احساسات، به کودکان کمک می‌کند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهند.
۹. این کتاب چه تاثیری بر روابط خانوادگی دارد؟
این کتاب با افزایش درک متقابل از احساسات، به بهبود روابط خانوادگی کمک می‌کند.
۱۰. آیا این کتاب به کودکان کمک می‌کند تا با استرس‌های مدرسه کنار بیایند؟
بله، این کتاب با آموزش مهارت‌های مدیریت احساسات، به کودکان کمک می‌کند تا با استرس‌های مدرسه کنار بیایند.
۱۱. این کتاب چه تاثیری بر عملکرد تحصیلی کودکان دارد؟
مدیریت احساسات می‌تواند به بهبود تمرکز و یادگیری کمک کند و در نتیجه بر عملکرد تحصیلی کودکان تاثیر مثبت بگذارد.
۱۲. آیا این کتاب به کودکان کمک می‌کند تا با موقعیت‌های دشوار روبرو شوند؟
بله، این کتاب با آموزش مهارت‌های مقابله با احساسات منفی، به کودکان کمک می‌کند تا با موقعیت‌های دشوار روبرو شوند.
۱۳. این کتاب چه تاثیری بر سلامت روان کودکان دارد؟
مدیریت احساسات نقش مهمی در حفظ سلامت روان کودکان دارد و این کتاب به آن‌ها در این زمینه کمک می‌کند.
۱۴. آیا این کتاب به کودکان کمک می‌کند تا همدلی بیشتری با دیگران داشته باشند؟
بله، درک احساسات خود و دیگران، پیش‌نیاز همدلی است و این کتاب به کودکان در این زمینه کمک می‌کند.
۱۵. آیا این کتاب به کودکان کمک می‌کند تا تصمیمات بهتری بگیرند؟
مدیریت احساسات می‌تواند به کودکان کمک کند تا با آرامش و منطق بیشتری تصمیم بگیرند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.