کمتر گند بزن: رهایی از افکار منفی با کتاب خودیاری گری جان بیشاپ! 🧘♀️🧠
تاحالا شده یه کاری رو شروع نکرده، مطمئن باشی گند می‌زنی؟ یا یه اشتباه کوچیک، کل روزت رو خراب کنه؟ 🤯 خب، خبر خوب اینه که تنها نیستی! کتاب خودیاری “کمتر گند بزن” اثر گری جان بیشاپ، مثل یه دوست صمیمی کنارته تا بهت یاد بده چطور افکار منفی رو کنترل کنی و یه زندگی شادتر و موفق‌تر داشته باشی. 😎
این کتاب چاپ رنگی و پر از انرژی مثبته، پس خودتو برای یه سفر هیجان‌انگیز آماده کن! 😉
چرا “کمتر گند بزن” با بقیه کتاب‌های خودیاری فرق داره؟ 🤔
خیلی از کتاب‌های خودیاری، پر از جملات انگیزشی کلیشه‌ای هستن که فقط یه مدت کوتاه روی آدم تاثیر می‌ذارن. اما “کمتر گند بزن” اینطوری نیست! 🙅♀️ این کتاب با زبانی صریح و خودمونی، بهت یاد میده چطور ریشه افکار منفی رو پیدا کنی و باهاشون روبرو بشی.
به جای اینکه فقط بگه “مثبت فکر کن”، بهت ابزارهایی میده که واقعا بتونی مثبت فکر کنی. 💪
زبون کتاب خیلی ساده و خودمونیه، انگار یه دوست داره باهات حرف می‌زنه.
پر از تمرین‌های عملیه که بهت کمک می‌کنن افکارت رو کنترل کنی.
چاپ رنگی کتاب، خوندنش رو خیلی جذاب‌تر می‌کنه. 🌈
همین حالا خرید خود را ثبت کنید و زندگی را تغییر دهید!
چه چیزهایی توی “کمتر گند بزن” یاد می‌گیری؟ 🤓
توی این کتاب، یاد می‌گیری چطور:
1. شناخت افکار منفی: اول از همه یاد می‌گیری چطور افکار منفی‌ای که به طور ناخودآگاه توی ذهنت می‌چرخن رو شناسایی کنی. 🕵️♀️
2. به چالش کشیدن افکار منفی: بعدش یاد می‌گیری چطور این افکار رو به چالش بکشی و ببینی آیا واقعا درست هستن یا نه. 🤔
3. جایگزین کردن افکار منفی با افکار مثبت: در نهایت، یاد می‌گیری چطور افکار منفی رو با افکار مثبت و سازنده جایگزین کنی. ✨
این کتاب بهت کمک می‌کنه اعتماد به نفست رو بالا ببری، استرس و اضطرابت رو کم کنی و یه زندگی شادتر و با رضایت بیشتری داشته باشی. 😊
همین حالا خرید خود را ثبت کنید و شروع به تغییر کنید!
سوالات پرجستجو درباره کتاب “کمتر گند بزن” ❓
در این قسمت به 15 سوال مهم درباره این کتاب پاسخ می‌دهیم:
1. کتاب “کمتر گند بزن” دقیقا درباره چیه؟
کتاب “کمتر گند بزن” به شما کمک می‌کند تا افکار منفی خود را شناسایی و کنترل کنید و زندگی شادتر و موفق‌تری داشته باشید. این کتاب راهکارهایی عملی برای مقابله با افکار مزاحم و استرس را ارائه می‌دهد.
2. نویسنده کتاب “کمتر گند بزن” کیه؟
نویسنده این کتاب گری جان بیشاپ (Gary John Bishop) است، که یک نویسنده و مربی موفقیت بین‌المللی است.
3. آیا این کتاب فقط برای افراد با مشکلات جدی مناسبه؟
نه، این کتاب برای هر کسی که می‌خواهد کیفیت زندگی خود را بهبود بخشد و افکار منفی خود را کنترل کند، مفید است.
4. آیا این کتاب تمرین عملی داره؟
بله، این کتاب پر از تمرین‌های عملی است که به شما کمک می‌کند مفاهیم را در زندگی روزمره خود به کار ببرید.
5. آیا این کتاب ترجمه شده است؟
بله، “کمتر گند بزن” به زبان فارسی نیز ترجمه شده و در دسترس است.
6. چاپ رنگی کتاب چه مزیتی داره؟
چاپ رنگی کتاب باعث جذاب‌تر شدن و لذت‌بخش‌تر شدن فرآیند مطالعه می‌شود و انرژی مثبتی به خواننده منتقل می‌کند.
7. چه کسانی باید این کتاب رو بخونن؟
هر کسی که احساس می‌کند افکار منفی بر زندگی‌اش تاثیر می‌گذارد و می‌خواهد با اعتماد به نفس بیشتری زندگی کند، باید این کتاب را بخواند.
8. سبک نگارش کتاب چطوریه؟
سبک نگارش کتاب صریح، خودمونی و دوستانه است. نویسنده با زبانی ساده و قابل فهم با خواننده ارتباط برقرار می‌کند.
9. آیا این کتاب به درد افراد شکاک هم می‌خوره؟
بله، کتاب با رویکردی منطقی و عملی به مسائل می‌پردازد و برای افراد شکاک نیز قابل قبول است.
10. آیا این کتاب به انگلیسی هم موجوده؟
بله، اصل کتاب به زبان انگلیسی با عنوان “Unfuk Yourself: Get Out of Your Head and into Your Life” در دسترس است.
11. چه مدت طول می‌کشه تا تاثیرات این کتاب رو ببینیم؟
مدت زمان لازم برای دیدن تاثیرات کتاب بستگی به تعهد شما به انجام تمرین‌ها و تغییر الگوهای فکری‌تان دارد. با این حال، بسیاری از افراد در مدت کوتاهی نتایج مثبتی را تجربه می‌کنند.
12. آیا این کتاب برای نوجوانان هم مناسبه؟
بله، مفاهیم کتاب به گونه‌ای است که نوجوانان نیز می‌توانند از آن بهره‌مند شوند و الگوهای فکری مثبت را در خود پرورش دهند.
13. آیا خواندن این کتاب نیاز به پیش‌زمینه خاصی داره؟
خیر، خواندن این کتاب نیاز به هیچ پیش‌زمینه‌ای ندارد و برای همه افراد با هر سطح تحصیلی مناسب است.
14. آیا این کتاب می‌تونه به افزایش اعتماد به نفس کمک کنه؟
بله، کتاب “کمتر گند بزن” به شما کمک می‌کند تا با افکار منفی مقابله کنید و باورهای مثبتی را جایگزین آن‌ها کنید، که به نوبه خود باعث افزایش اعتماد به نفس می‌شود.
15. آیا کتاب صوتی این کتاب هم وجود داره؟
بله، نسخه صوتی این کتاب نیز در دسترس است و می‌توانید در هنگام رانندگی، ورزش کردن و یا استراحت به آن گوش دهید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.