کلید شادکامی در دستان شماست! راهنمای جامع دوره هنر خوب زیستن 🧘♀️✨
دیگه وقتشه یه تغییری تو زندگی‌ت ایجاد کنی و شادتر زندگی کنی! دوره آنلاین “هنر خوب زیستن” دقیقا همون چیزیه که دنبالش می‌گردی. این دوره بهت کمک می‌کنه باورهای غلط رو دور بریزی و عادت‌های سازنده رو جایگزینشون کنی. بیا با هم ببینیم این دوره چطور می‌تونه زندگی‌ت رو زیر و رو کنه!
همین حالا برای یک زندگی شادتر قدم بردار!
چرا دوره هنر خوب زیستن برای تو مناسبه؟ 🤔
شاید از زندگی‌ت راضی نیستی یا حس می‌کنی تو جامعه یه جای خالی داری. این دوره بهت یاد می‌ده چطور زاویه دیدت رو نسبت به مشکلات عوض کنی. تو این دوره یاد می‌گیری که حتی اگه نتونی شرایط محیطی رو تغییر بدی، می‌تونی نوع نگاهت رو تغییر بدی و با ایجاد عادت‌های جدید، روحیه‌ت رو بهبود ببخشی.
محتوای جذاب: ویدئوها و متون آموزشی کوتاه و مفید.
کاربردی: تکنیک‌های عملی برای استفاده در زندگی روزمره.
انگیزه‌بخش: نتیجه‌ش رو خیلی زود تو زندگی‌ت می‌بینی.
همین حالا با دیدی نو به زندگی نگاه کن!
مهارت‌هایی که تو دوره هنر خوب زیستن یاد می‌گیری 🤩
این دوره فقط یه سری حرفای قشنگ نیست! تو این دوره مهارت‌های خیلی مهمی یاد می‌گیری که می‌تونی تو زندگی روزمره‌ت ازشون استفاده کنی:
لذت بردن در لحظه: یعنی تو هر لحظه از زندگی، از اتفاق‌های کوچیک و بزرگ لذت ببری. این مهارت باعث می‌شه از چیزای خوب زندگی بیشتر لذت ببری، ذهنت کمتر سرگردون بشه و حس قدردانی‌ت بیشتر بشه.
قدردانی: شکرگزاری به‌خاطر چیزایی که داری. قدردانی باعث می‌شه روحیه‌ت بهتر بشه، استرست کم بشه، سیستم ایمنی‌ت قوی‌تر بشه، فشارخونت پایین بیاد و روابط اجتماعیت بهتر بشه.
شادکامی: احساس شادی، رضایت، خشنودی و ارزشمندی. شادکامی یه حس درونیه که باعث می‌شه از زندگی لذت ببری.
خود آرام‌سازی: یه ذهن سرگردون، یه ذهن ناراضیه. برای اینکه از زندگی راضی باشی، باید به ذهنت آرامش بدی. فقط کافیه روزی پنج دقیقه رو لحظه‌ای که توش هستی متمرکز بشی و هر چیزی رو تو اون لحظه تجربه کنی.
همین حالا برای بهبود مهارت‌های فردی خود اقدام کنید!
ویژگی‌های منحصر به فرد دوره هنر خوب زیستن 😎
این دوره با بقیه دوره‌ها فرق داره! چرا؟ چون بیشتر از هر چیزی روی عملی بودن آموخته‌هاش تاکید داره. متون آموزشی و ویدئوهاش خیلی کوتاهن و تکنیک‌های جالب و مفیدی رو آموزش می‌دن. اینطوری از حجم زیاد اطلاعات خسته نمی‌شی و انگیزه بیشتری برای ادامه دادن داری.
این دوره نه هفته طول می‌کشه و از طریق ویدئوها و متون آموزشی بهت یاد می‌ده چطور یه زندگی خوب داشته باشی. این متون آموزشی فقط برای خوندن نیستن، باید بخونیشون و به کار ببریشون تا این دانش بخشی از زندگی‌ت بشه. یادت باشه، این دوره به زبان انگلیسیه اما زیرنویس فارسی داره!
وقتشه دانش خودت رو به عمل تبدیل کنی!
—
15 سوال پرتکرار درباره دوره هنر خوب زیستن:
1. دوره هنر خوب زیستن دقیقا چیه؟
دوره هنر خوب زیستن یک دوره آنلاینه که بهت کمک می‌کنه شادتر و رضایتمندتر زندگی کنی. تو این دوره یاد می‌گیری چطور باورهای غلط رو دور بریزی، عادت‌های سازنده رو جایگزینشون کنی و مهارت‌های مهمی مثل لذت بردن در لحظه، قدردانی، شادکامی و خودآرام‌سازی رو تقویت کنی.
2. چه کسانی این دوره رو تدریس می‌کنند؟
این دوره توسط پروفسور لوری سانتوس، استاد روانشناسی دانشگاه Yale تدریس می‌شه. دکتر سانتوس یه متخصص برجسته تو زمینه روانشناسیه و سال‌ها تجربه تو زمینه آموزش و تحقیق داره.
3. آیا این دوره برای همه مناسبه؟
بله، این دوره برای همه کسایی که می‌خوان زندگی شادتر و رضایتمندتری داشته باشن مناسبه. فرقی نمی‌کنه چند سالته یا چه شغلی داری، این دوره می‌تونه بهت کمک کنه دیدگاهت رو نسبت به زندگی تغییر بدی و عادت‌های سازنده رو تو زندگی‌ت ایجاد کنی.
4. محتوای دوره شامل چیه؟
محتوای دوره شامل ویدئوها، متون آموزشی و تمرین‌های عملیه. تو این دوره یاد می‌گیری چطور از لحظه‌های کوچیک زندگی لذت ببری، به خاطر چیزایی که داری قدردان باشی، احساسات مثبت رو تقویت کنی و ذهنت رو آروم کنی.
5. طول دوره چقدره؟
این دوره نه هفته طول می‌کشه. هر هفته یه سری ویدئو و متن آموزشی در اختیار شما قرار می‌گیره که باید اون‌ها رو مطالعه کنید و تمرین‌های عملی رو انجام بدید.
6. آیا برای شرکت در این دوره نیاز به پیش‌زمینه‌ای دارم؟
نه، برای شرکت در این دوره نیاز به هیچ پیش‌زمینه‌ای ندارید. محتوای دوره به زبانی ساده و قابل فهم ارائه می‌شه و همه می‌تونن ازش استفاده کنن.
7. آیا این دوره به زبان فارسی ارائه می‌شه؟
این دوره به زبان انگلیسی ارائه می‌شه اما زیرنویس فارسی داره.
8. چطور می‌تونم تو این دوره ثبت‌نام کنم؟
برای ثبت‌نام تو این دوره می‌تونید به وب‌سایت ارائه‌دهنده دوره مراجعه کنید.
9. هزینه شرکت در این دوره چقدره؟
هزینه شرکت در این دوره بسته به وب‌سایت ارائه‌دهنده دوره متفاوته.
10. بعد از اتمام این دوره چه مهارت‌هایی کسب می‌کنم؟
بعد از اتمام این دوره مهارت‌هایی مثل لذت بردن در لحظه، قدردانی، شادکامی و خودآرام‌سازی رو کسب می‌کنید. این مهارت‌ها بهتون کمک می‌کنن زندگی شادتر و رضایتمندتری داشته باشید.
11. آیا این دوره مدرک معتبری داره؟
بسته به وب‌سایت ارائه‌دهنده دوره، ممکنه بعد از اتمام دوره مدرکی به شما داده بشه.
12. آیا این دوره ضمانت بازگشت وجه داره؟
بسته به وب‌سایت ارائه‌دهنده دوره، ممکنه دوره ضمانت بازگشت وجه داشته باشه.
13. آیا می‌تونم بعد از ثبت‌نام، نظرم رو عوض کنم و پولم رو پس بگیرم؟
بسته به قوانین وب‌سایت ارائه‌دهنده دوره، ممکنه این امکان وجود داشته باشه.
14. آیا می‌تونم با مدرس دوره ارتباط داشته باشم و سوالاتم رو بپرسم؟
این امکان بستگی به پلتفرم ارائه دهنده دوره دارد.
15. آیا این دوره ارزش سرمایه‌گذاری داره؟
اگر دنبال یه راهی هستید که زندگی شادتر و رضایتمندتری داشته باشید، این دوره قطعا ارزش سرمایه‌گذاری داره. مهارت‌هایی که تو این دوره یاد می‌گیرید می‌تونه تاثیر مثبتی روی تمام جنبه‌های زندگی‌تون داشته باشه.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.